top of page
אם את מרגישה ש...
נמאס לך להשוות את עצמך לבנות אחרות בסטודיו ולהרגיש שאת לא גמישה מספיק או לא בקצב הנכון.
הגוף שלך תקוע ונוקשה מהיום יום, ואת חייבת מקום שבו תוכלי פשוט לנשום ולהשתחרר, בלי רעשי רקע.
ניסית להתאמן לבד אבל את לא בטוחה שאתה מבצעת את התנועות נכון ואת מרגישה שחסר לך הדיוק שישמור עלייך מפציעות.
את מרגישה שבימים מסוימים בחודש את פשוט לא מסוגלת להתאמן חזק, אבל לא רוצה לוותר על התנועה לגמרי.
FIT & FLEX
הוא הסטודיו בשבילך!
כי את רוצה להתאהב בגוף של דרך תנועה.
את מחפשת להרגיש חזקה, גמישה ומחוברת לעצמך באמת - מעבר למספר על המשקל.
הלוז שלך עמוס ואת צריכה פתרון שעובד בשבילך.
בלי לצאת מהבית ובלי לבזבז זמן על פקקים
ואת רוצה גיוון ואתגר (בלי ציוד!).
חשוב לך סטודיו שהוא בית.
את לא צריכה עוד סרטון אנונימי ביוטיוב, אלה מורה אחת שמלווה אותך וקהילה בווטסאפ שנותנת לך מוטיבציה להמשיך ולהתמיד.
מה הבנות בסטודיו אומרות על הבית החדש שלהן:
כל שבוע עולים 2 אימונים חדשים ל- FIT & FLEX STUDIO
מה מחכה לך בסטודיו?
ספריית VOD ענקית עם 100+ אימונים! מאימוני יוגה, פילאטיס, אימוני משקל גוף, גמישות ועמידות ידיים.
מ-5 דקות של עבודה על הבטן ועד 65 דקות של העמקה בגמישות.
לא הקלטות זום!
כל האימונים צולמו במיוחד עבור הסטודיו באיכות גבוהה, עם דגשים מדויקים לטכניקה נכונה, כדי שתרגישי כאילו אני עומדת לידך ושומרת עלייך.
את לא צריכה לשבור את הראש מה לעשות היום!
בסטודיו מחכים לך לו״זים חודשיים לפי מטרות: בניית כוח, שיפור גמישות, מסלול למתחילות או מסלול לנשים שקצרות בזמן.
הקהילה בווטסאפ: 2 קבוצות ששומרות על האש דולקת. מקום לשאול שאלות, לקבל מוטיבציה ולהרגיש חלק מקהילת נשים שלא מוותרות לעצמן.
פירוט שיעורים
גמישות
לפתוח את הגוף ממקום בריא, חזק ומודע.
דרך אימוני גמישות ומובילטי ממוקדים שישפרו את טווחי התנועה שלך לשפגט, פיסוק, גשר ויגרמו לך להתאהב מחדש בגוף שלך.
יוגה FLOW
שיעורים שמדגישים חיבור בין תנועה לנשימה.
לא עוד יוגה ״משעממת״, שיעורים שיגרמו לך להזיע, להשתחרר ולסיים עם חיוך על הפנים ושקט בראש.
אימוני משקל גוף
בניית כוח אמיתי דרך אימונים מאתגרים שיוכיחו לך שלא
צריך משקולות כדי להיות חזקה באמת.
דגש על תרגילים שבונים מסת שריר חיונית, בלי ציוד, רק את והמשקל גוף שלך.
גבילאטיס
הטוויסט האישי שלי לפילאטיס.
שיעורים עם דגש על עבודה עמוקה ומדויקת עם שרירי הליבה והיציבה, בקצב שגורם לך להרגיש כל ס״מ בגוף, מחזק ומעצב מתוך מודעות תנועתית ושריפה לא נורמלית.
תנוחות הפוכות
המקום בו אנחנו הופכות את בלתי אפשרי לאפשרי.
נלמד יחד, צעד אחר צעד, מהבסיס ועד התנוחה המלאה איך לעמוד על הראש, על האמות ועל הידיים.
נתגבר על הפחדים,
נשבור את המחסומים
ופשוט נוכיח לעצמנו שאנחנו מסוגלות להרבה יותר ממה שאת חושבות.
שיעורי ווסת
הגוף שלך מחזורי וזה הכוח שלו.
שיעורים נעימים לימים שבהם את צריכה תנועה עדינה, שחרור כאבים ופשוט לתת לעצמך מקום לנוח בתוך התנועה.
היי אני גבי. אחרי שנים בעולם התנועה הבנתי שהדבר הכי חשוב הוא לא איך התנוחה נראית אלא איך היא מרגישה בפנים. הקמתי את הסטודיו כדי לתת לך את החופש להתחזק, להתגמש ולהגיע להישגים מטורפים (כמו עמידות ידיים) מתוך הקשבה ואהבה לגוף, ולא מתוך מלחמה בו. והכל מהמקום שהכי נוח לך, בזמן שמתאים לך.
אני כאן כדי להראות לך שתנועה היא המתנה הכי גדולה שאת יכולה לתת לעצמך.
ההודעות שמזכירות לי כל יום מחדש למה הקמתי את FIT & FLEX:
לפני שאת מצטרפת למשפחת FIT & FLEX
הנה כמה דברים שחשוב שתדעי :
Best Value
Fit&Flex Girlie 💕
169 ₪
169
לכל חודש
גישה לכל התכנים בסטודיו אונליין
בתוקף עד לביטול
-
בסטודיו אין שיעורים ספציפיים לנשים בהריון או לבנות עם פציעות או מגבלות מסוימות.
-
אחרי רכישה תבדקי במייל שלך ליצירת סיסמא וכניסה סטודיו הגיע בטעות לספאם, לפעמים זה קורה.
-
כניסה לסטודיו היא דרך ה- LOG IN
פה באתר - את לא צריכה להרשם מחדש.
-
המנוי הוא חודשי. מתחדש אוטומטית עד לרגע שתחליטי לבטל אותו
-
ברגע שביטלת את המנוי - תחסם לך הגישה לסטודיו ולכל התכנים שיש בו.
לרכישה
שאלות ותשובות על סטודיו FIT & FLEX
אם הגעת עד לכאן,
כנראה שהגוף שלך יודע מה הוא רוצה.
אל תחכי ״לזמן המושלם״ או ליום שתרגישי מספיק גמישה פשוט תתחילי.
אני כאן כדי לעזור לך להתאהב בדרך, לגלות את העוצמות שבך ולהפוך את התנועה לחלק הכי טוב ביום שלך.
מחכה לך על המזרן!
bottom of page