top of page
Fit & Flex Studio
by Gabi Shoo
״להפוך לגרסא הכי טובה שלך דרך תנועה״
Fit & Flex Studio
"שיעורי אונליין שיהפכו אותך לגרסא הכי טובה שלך דרך תנועה"
בסטודיו תוכלי למצוא שיעורי יוגה, גמישות, גבילאטיס, אימוני משקל גוף
ואפילו מדריכים ספציפיים.
והחלק הכי טוב?
את בוחרת את סוג האימון ואת משך הזמן שיש לך.
תוכלי למצוא פה שיעורים מ -5 דקות של בטן,
עד 60 דקות גבילאטיס לכל הגוף.
*זאת לא עוד ספריית שיעורי זום מוקלטים,
או שיעורים בלייב*
את כל השיעורים בניתי וצילמתי
במיוחד לסטודיו אונליין.
הכל כדי שתוכלי להתקדם אל עבר המטרות
שהכי חשובות לך, בזמן ומהמקום
שהכי נוח לך להתאמן בו.
מעבר לפאן הפיזי שיעזור לך להפוך
לגרסא הכי גמישה וחזקה שלך, את תלמדי
איך להתחבר אל הגוף דרך נשימה,
תנועה, אהבה עצמית וקבלה
בכל רגע ושלב בשיעור.
אם את מרגישה ש...
-
את מבזבזת זמן ואנרגיה על לנסוע ולעמוד בפקקים בדרך לשיעור
-
נמאס לך להתאים את עצמך ללוז של הסטודיו ולא שהסטודיו יתאים את הלוז שלו אלייך
-
השיעורים לא מקדמים אותך אל עבר המטרות שלך
-
את כל הזמן משווה את עצמך לבנות אחרות בשיעור וזה מוריד לך את הבטחון ואת הרצון להמשיך להתאמן
-
את מתעסקת יותר מדי באיך את נראית בזמן השיעור וזה מפריע לך להתחבר לעצמך ולגוף שלך
-
נמאס לך שכל שיעור המורה מתחלפת בין אם את יותר או פחות מתחברת אליה
😮💨
🤦♀️
🫠
🥀
😫
🤷♀️
אז הגעת למקום הנכון!
סטודיו אונליין עם שיעורים שנבנו במיוחד בשבילך,
כדי שתוכלי להגיע למטרות שהצבת לעצמך.
והכל בזמן שלך מהמקום שהכי נוח לך מבלי להיות תלויה בשום דבר.
ורגע לפני שאת ממשיכה הלאה,
הנה כמה דברים שיש לבנות הסטודיו להגיד:
השיעורים שאת יכולה למצוא בסטודיו:
✨
✨
יוגה
שיעורים לא קלאסיים
שמועברים על ידי מורה היפראקטיבית שאוהבת לזוז, להזיע ולהתחבר לגוף שלה.
השיעורים מועברים בדגש על קבלה ואהבה עצמית דרך סנכרון תנועה עם נשימה.
בעיניי, יוגה זה לא רק לבחורות ״רוחניות״, זה עולם שלם של שקט לכל מי שרוצה לקחת זמן איכות עם עצמה ולהתנתק לרגע קטן מהשגרה של החיים.
גמישות
שיעורים המשלבים עבודה על גמישות וכוח בהרמוניה מושלמת.
האימונים בנויים עם כל הדיוקים והדגשים הספציפיים שאת צריכה להכיר כדי להכין את הגוף שלך למתיחות עמוקות ומאתגרות.
אנחנו נחזק ונפתח את הגוף שלך לתנוחות כמו פיסוק, שפגט וגשר.
גבילאטיס
הטוויסט האישי שלי לשיעורי פילאטיס מזרן.
הם לא קלאסיים בשום צורה.
הם משלבים עבודה על חיזוק וכוח בצורה קצת יותר מאתגרת ושונה מהשיעורים שאת מכירה בסטודיו.
אני מתאימה את השיעורים לעולם המודרני בו אנחנו חיות, כדי שתוכלי לבנות שריר ולהתחזק ממקום של עבודה נכונה ומדוייקת.
משקל גוף
גוף חזק זה גוף בריא.
ובעיניי, לא מספיק בנות שמות דגש על חיזוק הגוף שלהן ובניית מסת שריר.
אימוני כוח לא צריכים להיות מסובכים.
את לא צריכה ציוד בשבילם או אפילו להשקיע יותר מ 20 דקות כדי שהגוף שלך יעבור שינוי אמיתי.
באימוני משקל גוף את תתחזקי בזמן שאת מעצימה את מי שאת ואת הנשיות שלך.
Gabi Shoo
מדריכה מוסמכת ליוגה ופילאטיס
למי שלא מכירה אותי, אני גבי
☀️
מורה היפראקטיבית שב4 שנים האחרונות מדריכה שיעורי יוגה ופילאטיס לא משעממים, מחזקים ומאתגרים שיגרמו לך להזיע וירימו לך את האנרגיה לעננים.
אני אוהבת להעביר את השיעורים שלי עם הרבה חיוכים, צחקוקים ואהבה (ענקית) למה שאני עושה.
☺️
כל השיעורים בסטודיו:
הם שלך בגישה ללא הגבלה גם לשיעורים הנוכחיים וגם לשיעורים שיתווספו עם הזמן.
מועברים על ידי גבי עם כל הדגשים והדיוקים שאת צריכה לדעת כדי לעבור תהליך מהבית
נבנו וצולמו במיוחד.
הם לא מוקלטים ואלו שיעורים שאין בשום מקום אחר
אם הגעת עד לכאן,
אני בטוחה שאת במקום הנכון!
הצטרפי אליי עכשיו, תתחילי להתאמן לפי הלוז שמתאים לך ובואי נגשים לך ביחד את כל המטרות שתמיד רצית. מחכה לך בפנים :)
רגע לפני שאת מצטרפת למשפחת FIT & FLEX
הנה כמה דברים שאת צריכה לדעת:
Best Value
Fit&Flex Girlie 💕
169 ₪
169
לכל חודש
גישה לכל התכנים בסטודיו אונליין
בתוקף עד לביטול
-
כרגע בסטודיו שלי אין שיעורים ספציפיים לנשים בהריון או לבנות עם פציעות/מגבלות מסוימות..
-
השיעורים נבנו כדי לתת לך חופש מוחלט! תוכלי לתרגל איתם מכל מקום שתרצי, בכל שעה והם לא מצריכים ממך ציוד למעט בגדים נוחים ומזרן
-
השיעורים אינם הקלטות זום או מועברים בלייב!
הם נבנו וצולמו במיוחד לסטודיו אונליין.
-
המנוי הוא חודשי, ומתחדש אוטומטית עד לרגע שתחליטי לבטל אותו
-
ברגע שביטלת את המנוי - תחסם לך הגישה לסטודיו ולכל התכנים שיש בו.
לרכישה
bottom of page